Jessica sog'liqni saqlash yangiliklariga ixtisoslashgan Sog'liqni saqlash jamoasi yozuvchisi.CNETga qo'shilishdan oldin u sog'liqni saqlash, biznes va musiqani yorituvchi mahalliy matbuotda ishlagan.
Ularni etarlicha silaganingizdan so'ng, siz yaxshiroq ko'rishingiz uchun (yoki retseptingizning kuchiga qarab umuman ko'rmaysiz) ko'zlaringizga yopishib oladigan kichik yopishqoq gumbazlarga o'rganib qolasiz.
Ammo boshqa ko'plab kundalik odatlar singari, retsept bo'yicha kontakt linzalarini taqishni o'rganish kerak.Axir, biz xavf-xatarni his qilganimizda, ko'zlarimiz plastik bo'lakni kiritishga urinayotgan titrayotgan cho'zilgan barmoq kabi instinktiv ravishda yopiladi.
Siz kontakt linzalarining yangi foydalanuvchisi bo'lasizmi yoki tajribali kontakt linzalari foydalanuvchisi bo'lasizmi, bu tartibni odat qilish uchun bir necha maslahatlar.
Birinchidan, asosiy narsalardan boshlaylik: bu kontaktli linzalarni ko'zingizga qanday qilib iloji boricha qulay tarzda qo'yish kerak.
1. Qo'lingizni yaxshilab yuving va quriting.Ko'pincha ob'ektivni noqulay aloqa uchun ayblashingiz mumkin.Ko'zingizga hech narsa tushmasligiga ishonch hosil qilish va ko'z infektsiyalari xavfini kamaytirish uchun qo'llaringizni yuving.Ular quruq ekanligiga ishonch hosil qiling.
Kontaktlarni onlayn sotib olish uchun eng yaxshi joy
2. Kosondan birinchi kontaktni olib tashlash uchun tirnoqlaringiz bilan emas, balki barmoqlaringiz uchidan foydalaning.Agar biron bir linza yon tomonga yopishgan bo'lsa, siz avval korpusni biroz silkitib qo'yishingiz mumkin.Keyin linzalarni kontaktli eritma bilan yuving.Musluk suvidan foydalanmang.Oddiy suv zararli bakteriyalarni linzalaringizga yopishib olishi va ko'zingizni yuqtirishi mumkin.
3. Ob'ektivni tekshiring.U yirtilgan, egilgan yoki ifloslanganligini tekshiring.Shuningdek, uning ichkariga burilmaganligiga ishonch hosil qiling.Ob'ektiv barmoq uchida bo'lsa, u lablar atrofida doimiy egrilikka ega bo'lishi kerak.Agar u miltillasa, ob'ektiv ichkariga qaragan bo'lishi mumkin.Ko'zga qo'yishdan oldin uni aylantiring.
4. Ob'ektivni joylashtiring.Kontakt linzalarini dominant qo'lingizning ko'rsatkich barmog'ining uchiga qo'ying.Ob'ektivning ko'z qovog'iga yoki kirpiklarga tegmasdan ko'zga kirishini osonlashtirish uchun ikkinchi qo'lingiz bilan yuqori ko'z qovog'ini muloyimlik bilan torting.Ob'ektivli barmog'ingiz bilan ko'zingizga muloyimlik bilan teging.Ob'ektivni barmoqlardan shox pardaga o'tkazish uchun ko'zda etarli namlik bo'lishi kerak.
5. Ob'ektivni sozlang.Bir necha marta miltillang.Keyin pastga, yuqoriga, o'ngga va chapga qarang.Bu linzani shox pardaga markazlashtiradi.
Kontaktlarni qanday kiritishni bilish muhim birinchi qadamdir.Lekin har kuni qulay kontakt linzalarini kiyish ularga qanday g'amxo'rlik qilishni bilishga bog'liq.Agar sizda kundalik linzalar bo'lsa (bir marta kiysangiz, keyin tashlab yuborsangiz) bu nisbatan oson.
Biroq, agar siz boshqa turdagi linzalarni kiysangiz, kontakt linzalarini parvarish qilish bo'yicha tavsiyalarni oftalmologingiz bilan muhokama qiling.Ular muayyan turdagi kontaktli yechimni tavsiya qilishlari mumkin.
Nihoyat, ta'tilga chiqishdan oldin tayyorlaning.Yuvish sumkangizga solib qo'yish uchun kichik shisha eritma sotib olishingiz mumkin.Umuman olganda, sayohat paytida kontaktlaringizga g'amxo'rlik qilish ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin.
Agar siz kontaktlar uchun yangi bo'lsangiz, o'tishni osonlashtirish uchun bir nechta narsalarni yodda tutishingiz kerak.
To'g'ri foydalanilganda (ya'ni, bir kechada olib tashlangan, qo'llarni tozalagan va muntazam ravishda almashtirilgan) kontakt linzalari Amerika Qo'shma Shtatlarida taxminan 45 million kishi tomonidan qo'llaniladigan ko'rishni tuzatishning xavfsiz shaklidir.Ular, shuningdek, AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tibbiy asboblar sifatida tartibga solinadi, shuning uchun siz yopishgan material nozik ko'z qovoqlari uchun xavfsiz va qulay ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Bilingki, kontakt linzalari hech qachon ko'zlaringiz orqasida qolmaydi, deydi Amerika Oftalmologiya Akademiyasi.Buning sababi shundaki, ko'z olmasini ko'z qopqog'i bilan bog'laydigan membrana mavjud.Shunday qilib, agar ko'zlaringiz juda quruq bo'lsa, siz kontakt linzalarini kiyishni yoqtirgan bo'lsangiz yoki boshqa linzalar bilan bog'liq muammolarga duch kelgan bo'lsangiz, bilingki, sizning qidiruvingiz vaqtinchalik va siz tez orada kontakt linzalaringizga qaytasiz, odatda engil hiyla yoki oz.Tutqichni bo'shatish uchun kontakt linzasini tushiring.
Bust uchun yana bir asosiy afsona - kontakt linzalari sotuvchisi PerfectLens tomonidan ko'rsatilgandek, kontakt linzalari noqulay.Ularni qo'yishga odatlanganingizdan so'ng, kontaktlar shunchalik qulay bo'lishi kerakki, ular borligini ayta olmaysiz.(Agar ular noqulay bo'lsa va siz ularni uzoq vaqt kiymasangiz, sizga yangi brend yoki boshqa ko'z o'lchami kerakligini bilish uchun ko'z shifokoringizga murojaat qiling.)
Ushbu ko'z mutaxassislari kontakt linzalarining ayrim turlarini kiyishni o'rganish uchun barcha eng yaxshi maslahatlarga ega.Ba'zi optometristlar kontakt linzalarini o'qitish uchun haq oladilar, ammo kontakt linzalarini qanday qo'yishni o'rganishning yaxshiroq usuli yo'q.
Bilamizki, bu sizga aytilganlarning hammasiga zid keladi.Lekin siz his qilishingiz mumkin bo'lgan dastlabki reaktsiyani engishingiz kerak.Ko'zning oq qismiga toza qo'l bilan muloyimlik bilan teging.
Ko'zlaringizni barmoqlaringiz bilan tegizishingiz mumkin bo'lsa, kontakt linzalari bilan ko'zingizga tegishingiz mumkin.Ko'zlaringiz bilan aloqa qilishda linzalar barmoqlaringizga qaraganda ancha qulayroq ekanligini bilib olishingiz mumkin.Buning sababi shundaki, u bir nuqtada emas, balki ko'zingiz bo'ylab bosimni taqsimlash orqali shox pardangizga moslashish uchun maxsus ishlab chiqilgan.
Mening tirnoqlarim ikki marta "tugadi" va odatdagidan uzunroq bo'lgan ikki to'plam men har qishda qorda haydashni o'rganish kabi yangi ko'nikmalar haqida o'ylashim kerak bo'lgan tartibni o'zgartirdi.
Agar siz muntazam ravishda mix qoqib qo'ysangiz va linzalaringizni yoki ko'zingizni tirnamasdan, kontakt linzalarini qisish san'atini o'zlashtirgan bo'lsangiz, keyingi bosqichga erishganingiz bilan tabriklaymiz.Ammo linzalarni o'rnatishga endigina o'rganayotgan yangi boshlanuvchilar uchun, kalta tirnoqlari bilan xatolar va tebranishlar uchun kamroq joy mavjud.
Ob'ektivni dominant qo'lingizning ko'rsatkich barmog'i bilan ushlab turing va joylashtiring, lekin boshqa qo'lni ham unutmang.Siz uni ko'z qovoqlarini muloyimlik bilan ko'tarish uchun ishlatishingiz mumkin.Agar linzalar kiyganingizda ko'zingizni yumishga harakat qiladigan refleks moyilligingiz bo'lsa, bu yordam berishi mumkin.
Agar siz endigina shug‘ullanayotgan bo‘lsangiz, ko‘zlaringiz hushyor va hushyor bo‘lganida kontakt linzalaringizni qo‘yishga vaqt ajrating, ularni allaqachon charchagan kuni ertalab soat 6 da taqishga urinmang.Umuman olganda, agar ko'zlaringiz noqulay bo'lsa va ular bilan uxlamaslik kerak bo'lsa, kontakt linzalarini taqmaslik yaxshiroqdir, chunki bu sizni ko'z infektsiyalari xavfini oshiradi (ularning ba'zilari doimiy ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin) 6-8 marta. yoshingiz.- dedi AAO.
Xuddi shunday, agar oftalmolog tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa, ayniqsa, endigina boshlagan bo'lsangiz, nemlendirici yoki ko'z tomchilaridan foydalanishingiz kerak.Ichimlik suvi, shuningdek, quruq ko'zlarning oldini olishga yordam beradi va ko'zlaringizni kontakt linzalariga osongina o'tishga imkon beradi.
Ushbu eslatmada keling, kontaktlaringiz bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar haqida gapiraylik.Agar siz ularni hozirgina olgan bo'lsangiz, ularga ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin.Eslatma.Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo noqulaylik tug'dirmasligi kerak.Agar siz kontakt linzalarini taqishda davom etsangiz va ko'zingizga biror narsa yopishib qolgandek his qilsangiz, oftalmologingiz bilan gaplashing.Sizga boshqa turdagi linzalar kerak bo'lishi mumkin.
Kontaktlarni onlayn sotib olish uchun eng yaxshi joy
Agar optometristingiz to'g'ri linzalar kiyganingizga amin bo'lsa-yu, lekin ularni kiyishdan o'zingizni noqulay his qilsangiz, quyidagi amallarni bajaring:
Siz yolg'iz emassiz.Ko'p odamlarga qulay kontakt linzalarini kiyish uchun kamida bir necha hafta kerak bo'ladi.Unga yopishib oling - linzalaringiz toza va axlatsiz ekanligiga ishonch hosil qiling - bu vaqt o'tishi bilan osonroq bo'lishi kerak.
Agar yo'q bo'lsa, unda linzaning o'zi aybdor.Muayyan ko'zingiz uchun eng yaxshi linzani topish uchun optometristingiz bilan gaplashing va onlayn kontakt linzalari variantlarini ko'rib chiqing.
Ushbu maqolada keltirilgan ma'lumotlar faqat ta'lim va ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va tibbiy yoki tibbiy maslahat bo'lishi uchun mo'ljallanmagan.Sog'lig'ingiz yoki sog'lig'ingizning maqsadlari bilan bog'liq har qanday savol uchun har doim shifokor yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashing.
Xabar vaqti: 26-oktabr-2022
