Kontakt linzalari bilan uxlash haqiqatan ham yomonmi?

Oldimdagi besh futni ko‘ra olmaydigan odam sifatida men shaxsan tasdiqlay olamanki, kontakt linzalari ne’matdir. Ular o‘zimni har qanday jismoniy faoliyatga majburlaganimda yordam beradi, ko‘zoynak taqib yurganimdan ko‘ra ko‘proq muammosiz ko‘ra olaman. , va men qiziqarli estetik imtiyozlardan foydalanishim mumkin (ya'ni ko'z rangini o'zgartirish).
Ushbu imtiyozlarga qaramay, ushbu kichik tibbiy mo''jizalardan foydalanish uchun zarur bo'lgan parvarishlarni muhokama qilmaslik befoyda bo'lar edi. Agar siz ko'zingizni sog'lom saqlashni istasangiz, kontakt linzalarini taqish juda ehtiyotkorlikni talab qiladi: linzalarni muntazam tozalashni o'ylab ko'ring, to'g'ri tuz eritmasidan foydalaning va ko'zlaringizga tegmasdan oldin har doim qo'lingizni yuving.

Doira linzalari
Ammo ko'pchilik kontakt linzalarini taqib yuruvchilar ayniqsa qo'rqadigan va ko'pincha katta kesish burchaklariga olib keladigan bitta vazifa bor: yotishdan oldin kontakt linzalarini olib tashlash. Hatto kun bo'yi kiyganimdan keyin tashlab yuboradigan kundalik linzalar bo'lsa ham, men hali ham ularni olib yuraman. Kechqurun tashqarida yoki yotoqda o'qishdan keyin uxlash - va men yolg'iz emasman.
Ijtimoiy tarmoqlarda bu odat haqida ogohlantiruvchi qo'rqinchli hikoyalarga qaramay (shifokorlar ayollarning ko'zlari orqasida 20 dan ortiq kontakt linzalari etishmayotganini aniqlaganini eslaysizmi?) yoki shox pardaning tirnalgan va oqayotgan infektsiyalar haqidagi grafik tasvirlar (TW: Bu tasvirlar koma uchun emas) , va kontaktlar bilan uxlash hali ham juda keng tarqalgan narsadir.Aslida, Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, kontakt linzalarini taqib yurganlarning taxminan uchdan bir qismi linzalarini kiygan holda uxlaydi yoki uxlaydi. Agar shuncha ko'p odam buni qilayotgan bo'lsa, juda yomon, to'g'rimi?
Ushbu bahsni bir marta va butunlay hal qilish uchun biz kontakt linzalari bilan uxlash haqiqatan ham yomonmi yoki yo'qmi va ularni kiyganda ko'zlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligini tahlil qilish uchun optometristlarga murojaat qildik. Siz yotishdan oldin kontaktlaringizni olib tashlashdan juda charchadingiz - bu men uchun, albatta.
Qisqa javob: Yo'q, kontakt bilan uxlash xavfsiz emas. "Kontakt linzalarida uxlash hech qachon yaxshi fikr emas, chunki bu shox parda infektsiyasi xavfini oshiradi", deydi Jennifer Tsay OD, optometrist va LINE OF SIGHT ko'zoynak brendi asoschisi. Kontakt linzalarda uxlash linzalar ostida bakteriyalarning ko'payishiga olib kelishi mumkin, masalan, Petri idishi, dedi u.
Bay Area Eye Care, Inc. kompaniyasining optometristi Kristen Adams ODning ta'kidlashicha, FDA tomonidan uzoq muddat foydalanish, jumladan, bir kechada foydalanish uchun tasdiqlangan kontakt linzalarning ayrim turlari mavjud bo'lsa-da, ular hamma uchun mos emas. FDA, bu uzoq umr ko'radigan kontakt linzalari kislorodning shox parda orqali va shox pardaga o'tishiga imkon beruvchi moslashuvchan plastmassadan tayyorlangan. Agar siz ushbu turdagi ta'sirlar haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, shifokoringiz bilan ularning retsepti va turmush tarzingizga mos kelishini bilish uchun gaplashing.
Ko'z shox pardasi Milliy Ko'z Instituti (NEI) tomonidan aniq ko'rishga yordam beruvchi va yashash uchun kislorodga muhtoj bo'lgan ko'zning old qismidagi tiniq tashqi qatlam sifatida aniqlanadi.Adamsning ta'kidlashicha, biz uyg'oq bo'lganimizda ko'zimizni ochganimizda, shox parda kislorodning ko'p qismini oladi. Kontakt linzalari to'g'ri qo'llanilganda butunlay xavfsiz bo'lsa-da, uning aytishicha, ular shox parda odatdagidek oladigan kislorod miqdorini o'ldirishi mumkin. Va kechasi. siz uzoq vaqt davomida ko'zingizni yumsangiz, kislorod bilan ta'minlanganligingiz odatda ko'zingizni ochganingizdan uchdan biriga kamayadi. Hatto kamroq ko'zlar kontakt bilan qoplanadi, bu esa muammolarni keltirib chiqaradi.
“Aloqada uxlash eng yaxshi holatda quruq ko'zlarga olib kelishi mumkin.Ammo eng yomoni, sizning shox pardangiz chandiqlarga yoki kamdan-kam hollarda ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga olib keladigan jiddiy infektsiyani rivojlanishi mumkin ", - deya ogohlantirdi doktor Chua.Ayting."Ko'z qovoqlari yopiq bo'lsa, kontakt linzalari kislorodning shox pardaga etib borishini oldini oladi.Bu kislorod etishmasligi yoki kislorod etishmasligiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'zning qizarishi, keratit [yoki tirnash xususiyati] yoki oshqozon yarasi kabi infektsiya xavfiga olib kelishi mumkin.

Doira linzalari
Ko'zlarimiz har kuni duch keladigan turli zararli, ammo oddiy bakteriyalarga qarshi kurashish uchun ham sog'lom bo'lishi kerak. Ko'zlarimiz ko'z yoshlari plyonkasini hosil qiladi, bu namlik bakteriyalarni yo'q qilish uchun antibakterial moddalarni o'z ichiga oladi, dedi u. ko'zlaringiz yuzasida to'plangan. Kontakt linzalarini kiyish ko'pincha bu jarayonga to'sqinlik qiladi va ko'zingizni yopiq holda linzalarni kiyganingizda, ko'zingizni toza va sog'lom saqlash jarayoniga yanada to'sqinlik qiladi.
"Kontakt linzalari bilan uxlash ko'zda kislorod etishmasligiga olib kelishi mumkin, bu shox pardaning eng tashqi qatlamini tashkil etuvchi hujayralarning shifo va yangilanishini kamaytiradi", deb qo'shimcha qiladi doktor Adams. "Bu hujayralar ko'zning muhim qismidir. ko'zni infektsiyadan himoya qilish.Agar bu hujayralar shikastlangan bo'lsa, bakteriyalar shox pardaning chuqur qatlamlariga kirib, infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Bir soatlik uyqu haqiqatan ham qanchalik zarar etkazishi mumkin? Shubhasiz, ko'zingizni qisqa vaqt yumsangiz, juda ko'p uyqu zararsiz bo'lib tuyuladi, lekin doktor Adams va doktor Tsay hali ham kontaktlaringiz bilan, hatto qisqa vaqt ichida uxlamaslikdan ogohlantiradilar.Adamsning ta'kidlashicha, uxlash ham ko'zni kisloroddan mahrum qiladi, bu esa tirnash xususiyati, qizarish va quruqlikka olib kelishi mumkin."Bundan tashqari, biz hammamiz bilamizki, uxlash osonlik bilan soatlarga aylanishi mumkin", deya qo'shimcha qildi doktor Tsay.
Balki siz Outlander o'ynaganingizdan so'ng tasodifan uxlab qolibsiz yoki kechasi tashqariga chiqqandan so'ng darhol karavotga sakrab ketgansiz. Hoy, shunday bo'ldi! Nima sababdan bo'lishidan qat'iy nazar, bir nuqtada kontaktlaringiz bilan uxlab qolishingiz aniq. Lekin shunday qilish xavfli bo'lsa ham, vahima qilishning hojati yo'q.
Birinchi marta uyg'onganingizda ko'zlaringiz quruq bo'lishi mumkin, deydi doktor Tsay. Linzalarni olib tashlashdan oldin, u linzalarni olib tashlash uchun bo'shatish uchun bir oz moy qo'shishni tavsiya qiladi.Dr.Adamsning qo‘shimcha qilishicha, linzani namlash uchun linzani olib tashlaganingizda, ko‘z yoshlari yana oqishi uchun bir necha marta miltillatib ko‘rishingiz mumkin, lekin eng yaxshi variant ko‘z tomchilaridan foydalanishdir. to'rt-olti marta) kun davomida ko'zingizni namlash uchun.
Keyinchalik, ko'zlaringiz tiklanishi uchun kun davomida dam olishni xohlaysiz.Dr.Adams ko'zoynak taqishni tavsiya qiladi (agar sizda bo'lsa) va doktor Cai potentsial infektsiya belgilari, jumladan qizarish, oqindi, og'riq, loyqa ko'rish, haddan tashqari sug'orish va yorug'likka sezgirlikni kuzatishni aytadi.
Biz deyarli barcha uyquchanlik tugaganini aniqladik. Afsuski, linzalarni taqish uchun mos kelmaydigan hushyor holatda ham qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa mashg'ulotlar ham bor. Kontaktda hech qachon dush qabul qilmang yoki yuzingizni yuvmang, chunki u zararli zarralarni keltirib chiqaradi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
Xuddi shu narsa suzish uchun ham amal qiladi, shuning uchun basseynga yoki plyajga borishdan oldin tayyorgarlik ko'ring, bu sizning linzalaringiz uchun qo'shimcha sumka olib kelishni anglatadimi, agar siz kundalik narsalarni kiysangiz, bir nechta qo'shimcha linzalar yoki retsept bo'yicha quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak olib keling. Uni sumkaga soling. .
Kontakt linzalarini kiyishning eng xavfsiz usuli - shifokoringiz ularni qanday buyurishi. Kontakt linzalarni qo'yish yoki olib tashlashdan oldin, ko'zingizga zararli zarrachalar kirmasligi uchun har doim qo'lingizni yuvishingiz va qo'llaringiz to'liq quruqligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, deydi doktor Adams. Har doim linzalarning qulaylik uchun toʻgʻri oʻrnatilganligiga ishonch hosil qiling va kontakt linzalarini almashtirish boʻyicha koʻrsatmalarga rioya qiling.
"Kontakt linzalari to'g'ri davolash rejimiga rioya qilgan holda juda xavfsizdir", deb tushuntiradi doktor Chua. Linzalarni o'zingiz tozalashda, doktor Chua har doim tozalash eritmasidan foydalanishni tavsiya qiladi. Agar ular sizning byudjetingiz doirasida bo'lsa, u afzal ko'radi. INFEKTSION xavfini kamaytirish uchun haftalik variantlar o'rniga kundalik kontakt linzalari. Vaqti-vaqti bilan ko'zlaringizga dam berish uchun u ko'zoynak taqishni ham tavsiya qiladi.